Idées MOTIVATION
pour DÉBUTANTS
Tu aimerais te mettre - ou te remettre - en forme? Tu ne sais pas par où commencer? Ça fait plusieurs fois que tu commences un programme de mise en forme, mais tu manques toujours de motivation?
Et si cette fois-ci, c'était LA bonne?
Essai 7 jours gratuits
Les plus populaires
Les meilleurs plans d'entrainement pour commencer et surtout pour persévérer. Pas de casse-tête: on te dit exactement quel entrainement faire.
Plan DETOX
34$
Idéal pour te remettre en forme après un arrêt prolongé ou une blessure. Pour atteindre ton poids santé, c'est un excellent départ!
Défi Spécial ABDOS
28$
Tu as besoin d'un "break" pour tes genoux? Tu aimerais diminuer les douleurs au dos? Tu es prêt pour un défi de taille!
Alimentation + Entrainement
119$
Avec ce plan alimentaire, tu vas ENFIN obtenir les résultats que tu désires! Trucs, recettes, planification de menus: tout est là!
Pour le débutant Explorateur
Tu ne t'es jamais entrainé et tu n'as aucune idée quoi faire. Tu ne sais même pas si un débutant peux faire du yoga. Tu cherches une façon abordable et discrète d'apprendre tout ça? C'est pour toi!
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Pour le débutant pressé
3 workouts de 30 minutes par semaine
Pour le débutant crinqué!
DÉFI 28 jours
5 X 20 à 30 minutes par semaine
Tu es décidé. Entre maintenant ou jamais, ton choix est fait. Des résultats, tu en auras. Et c'est maintenant.
ENFIN!
Un gym rassurant, motivant et responsable
Chaque entraîneur a pour mission la santé [physique et mentale] et non l'idéal minceur. Nos vidéos ne contiennent aucun commentaire négatif sur le poids.
Tout est une question de confiance, de détermination et d’acceptation!
Alexandra
Même mon chien et mes filles embarquent avec moi!
Je lâche pas.
Carl
Et voilà! Je l’ai fait! 28 jours d’activité physique consécutifs!! Je suis très fière de moi! J'en retire beaucoup de bénéfices, autant au niveau physique que mental. Je me rends compte que ça prends énormément de discipline et de constance pour y arriver mais c’est possible!!
Je suis bien fière de faire partie de la communauté
MONGYMENLIGNE.COM ❤️🔥💪
Sophie
Tel que vu sur
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