Idées PERFORMANCE

pour AVANCÉS

Toi, dans la vie, tu performes! Le sport? Tu en manges! Tu te tiens constamment à l’affût des nouvelles tendances et tu adores essayer de nouvelles choses. 

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Défi Planche | On a besoin de toi!

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Nous étions plus de 887 000 personnes à relever le défi 30 jours Planche.

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MAINTENANT! On va battre ce record de participation ensemble! Plus d'UN MILLION de gens participeront au défi Planche, grâce à toi!

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En partenariat avec Nathalie et ses défis - Et Si Ça Marchait!

Les plus populaires

Les meilleurs plans d'entrainement pour se dépasser.

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Idéal pour performer après un retour à l'entrainement. Si tu désires terminer la route vers ton poids santé, c'est ce plan qu'il te faut.

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À la demande de nos membres qui font beaucoup de hiking, du vélo et de la marche, voici un défi pour être prêt pour monter et pédaler cet été!

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Cardi.... oh! Regarde! Des haltères! Tu es du type musculation et tu veux suivre un programme d'entrainement spécifique pour les bras? Prends ça.

Pour l'avancé explorateur

Tu aimes varier tes workouts selon ton humeur du moment et tu es déjà super crinqué. On n'a pas besoin de te dire quoi faire: tu sais exactement où tu t'en vas. C'est pour toi!

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Pour l'avancé pressé

Pas le temps d'aller au gym? N'y va pas.
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On s'en occupe! Choisis ton objectif et c'est parti!

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Tu peux même enregistrer les vidéos sur ton appareil afin de les regarder sans te connecter à internet!

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Un gym rassurant, motivant et responsable
Chaque entraîneur a pour mission la santé [physique et mentale] et non l'idéal minceur. Nos vidéos ne contiennent aucun commentaire négatif sur le poids.

Tout est une question de confiance, de détermination et d’acceptation!

Alexandra