Idées PERFORMANCE
pour AVANCÉS
Toi, dans la vie, tu performes! Le sport? Tu en manges! Tu te tiens constamment à l’affût des nouvelles tendances et tu adores essayer de nouvelles choses.
Ça tombe bien : nous aussi on est comme toi !
Surpasse-toi. Ici. Maintenant.
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Les plus populaires
Les meilleurs plans d'entrainement pour se dépasser.
Pas de temps à perdre: on te dit exactement quel entrainement faire.
Plan DETOX
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Idéal pour performer après un retour à l'entrainement. Si tu désires terminer la route vers ton poids santé, c'est ce plan qu'il te faut.
Défi Spécial ABDOS FESSIERS
28$
À la demande de nos membres qui font beaucoup de hiking, du vélo et de la marche, voici un défi pour être prêt pour monter et pédaler cet été!
Popeye
49$
Cardi.... oh! Regarde! Des haltères! Tu es du type musculation et tu veux suivre un programme d'entrainement spécifique pour les bras? Prends ça.
Pour l'avancé explorateur
Tu aimes varier tes workouts selon ton humeur du moment et tu es déjà super crinqué. On n'a pas besoin de te dire quoi faire: tu sais exactement où tu t'en vas. C'est pour toi!
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Pour l'avancé pressé
Pas le temps d'aller au gym? N'y va pas.
Pas le temps de choisir un training? Ne casses pas ta tête.
On s'en occupe! Choisis ton objectif et c'est parti!
➡︎ 3 workouts de 30 minutes par semaine
Pour l'avancé épicurien
Alimentation + Entrainement = Résultats!
Avec ce plan alimentaire, tes résultats seront explosifs! Trucs, recettes, planification de menus et entrainement: tout est là!
Pour l'avancé crinqué!
CHALLENGE 666
6 workouts par semaine
66 workouts à faire au total
Ta coach Cathy, fondatrice de MonGymEnLigne t'offre des HIIT, EMOM et Tabata bootcamp pour te surpasser.
Avec ce défi internal 666, tu vas avoir des résultats.
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ENFIN!
Un gym rassurant, motivant et responsable
Chaque entraîneur a pour mission la santé [physique et mentale] et non l'idéal minceur. Nos vidéos ne contiennent aucun commentaire négatif sur le poids.
Tout est une question de confiance, de détermination et d’acceptation!
Alexandra
Même mon chien et mes filles embarquent avec moi!
Je lâche pas.
Carl
Et voilà! Je l’ai fait! 28 jours d’activité physique consécutifs!! Je suis très fière de moi! J'en retire beaucoup de bénéfices, autant au niveau physique que mental. Je me rends compte que ça prends énormément de discipline et de constance pour y arriver mais c’est possible!!
Je suis bien fière de faire partie de la communauté
MONGYMENLIGNE.COM ❤️🔥💪
Sophie
Tel que vu sur
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