Idées MOTIVATION

pour INTERMÉDIAIRES

À chaque matin, tu te demandes comment vas-tu réussir à passer à travers ta journée. Le fameux métro-boulot-dodo est ton lot quotidien. Ajouter du temps dans ton horaire de fou pour bouger te semble important, mais impossible?

Et si cette fois-ci, c'était LA bonne?

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Les meilleurs plans d'entrainement pour garder la motivation et surtout pour persévérer. Pas de casse-tête: on te dit exactement quel entrainement faire.

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Idéal pour progresser après un retour à l'entrainement. Si tu désires poursuivre la route vers ton poids santé, c'est ce plan qu'il te faut.

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À la demande de nos membres qui font beaucoup de hiking, du vélo et de la marche, voici un défi pour être prêt pour monter et pédaler cet été!

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Cardi.... oh! Regarde! Des haltères! Tu es du type musculation et tu veux suivre un programme d'entrainement spécifique pour les bras. Prends ça.

Pour l'intermédiaire Explorateur

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Un gym rassurant, motivant et responsable
Chaque entraîneur a pour mission la santé [physique et mentale] et non l'idéal minceur. Nos vidéos ne contiennent aucun commentaire négatif sur le poids.

Tout est une question de confiance, de détermination et d’acceptation!

Alexandra