STRONG

Body & Mind ➠ Défi 30 jours

Oui, l'entrainement est une activité physique.

Par contre, c'est avant tout un challenge mental.

Défi 30 jours

Le plus difficile, c'est le moment juste avant de mettre tes espadrilles.

Pendant 30 jours:

1 ➠ Change Ton Mindset.

2 ➠ Change Ton Physique.

3 ➠ Change Ta Vie.

@MonGymEnLigne.com avec le hasthtag #StrongMGEL

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Qu'est-ce que le défi STRONG Body & Mind ?

On pense souvent que notre esprit est dans notre corps. Mais c'est l'inverse. C'est notre corps qui est dans notre esprit.

Ce mois-ci, à chaque jour, tu t'engages à investir du temps pour TOI.

Zéro Alcool

Workout 30 min (Cardio, Muscu, Flexibilité)

Affirmations, Visualisation ou Méditation

Défi alimentaire au choix

Temps de qualité pour soi

EXCLUSIF: 1 LIVE Mindset/jour

Je décide. Je le fais.

À qui s’adresse ce défi?

Si tu es décidé.e à:

⬇︎ Être en meilleure forme

⬇︎ Avoir plus confiance en toi

⬇︎ Adopter une routine

⬇︎ Avoir un mode de vie équilibré

⬇︎ Te sentir bien dans ton corps

⬇︎

Tu es à la bonne place!

Joins-toi à ce défi 30 jours pour atteindre tes objectifs santé!


J'y vais!

De vraies personnes. De vrais résultats.

Tout est une question de confiance, de détermination et d’acceptation!

Alexandra

2 décembre VS 20 décembre

Tel que vu à


Où et quand?

C'est ton choix!

Projette tes entrainements sur tous tes appareils 24/7 grâce à nos nouvelles applications.

Certaines choses peuvent seulement être faites par TOI.

Si tu ne prends pas soin de ton corps et de ton mental, personne ne va le faire à ta place. Tu es la seule personne qui peut te donner le meilleur.

<p>Cathy Lam</p>,

Cathy Lam

Fondatrice de MonGymEnLigne

Tanné.e de recommencer?

Arrête d'arrêter.

Ici. Maintenant!


Départ le 18 avril 2022

OFFRE spéciale de lancement | Épargne 50$

Utilise le code promo STRONG50


En participant à ce défi, rejoins ce groupe exclusif.