Le livre "Think and Grow Rich" adapté à l'entrainement
Quel est l'objectif Fitness exact que tu désires atteindre.
Détermine exactement ce que tu vas donner en retour pour atteindre ton objectif.
Quand? Quelle est la date ultime à laquelle tu auras atteins cet objectif fitness.
Crée un plan et commence ce plan.
Résume toutes ces étapes en un clair engagement de quelques phrases.
Lis à voix haute cet engagement 2X par jours (chaque matin et chaque soir)
Vois, crois et ressens que c'est déjà fait. Certitude, Intention, Amour et Bienveillance sont tes alliés.