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avril 01 — juin 02

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STRONG Body & Mind
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avril 01 — 30, 2024

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Prêt.e pour ton été? HIKING
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Voici une demande spéciale de nos membres... 🥁🥁🥁 Un défi pour ta saison de Hiking! 

Je vais relever personnellement ce défi avec la gang qui embarque avec nous dans le DÉFI STRONG. Pour te joindre à la séance d'information de dimanche le 31 à 20h, c'est ici.

Pour réserver ton coaching gratuit, c'est ici.

3
avril 01

Je ne sais pas si c'est ici que je dois écrire pour le défi Strong.... ou sinon c'est où ?

1
mars 29

Bon "Vindredi" de Pâques ma belle Gang! 

En prévision du DÉFI STRONG, qui commence le 1er avril, je vais faire l'évaluation de la condition physique en direct! Tu peux réserver ta place ici: https://mongymenligne.tv/programs/ecp?category_id=120290

L'évaluation sera accessible en direct pour tous nos membres MAIS la rediffusion sera EXCLUSIVE aux participants du DÉFI STRONG. Il est toujours temps de t'inscrire ici: https://mongymenligne.tv/pages/strong-body-mind

mars 23

As-tu réservé ton coaching gratuit? C’est ici . J’ai hâte de te rencontrer!
PS: Le défi STRONG 30 jours commence le 1er avril. Si tu es du genre « Tout ou Rien » et si tu souhaites te mettre en priorité, c’est pour toi! Infos ici.

mars 14

😂 Si tu te sens comme cette image, relève le défi STRONG avec moi. On commence le 1er avril. 😂

DÉFI STRONG 30 JOURS > Début le 1er avril > Tarif Early Bird en vigueur jusqu’à demain! (50$ OFF)

Ça, c'est un programme de 30 jours qui peut vraiment changer ta vie.

En résumé, dans ce défi, tu t'engages à avoir des résultats en atteignant ces 6 piliers pendant 30 jours:

• Zéro alcool
• Workout 30 min
• Affirmation, Méditation ou Visualisation
• Défi alimentaire
• Temps de qualité pour soi
• 1 Vidéo Mindset

Oui, il faut être crinqué.e et surtout prêt.e à te transformer physiquement et mentalement. Ce n'est pas un programme pour tout le monde.

Si tu es prêt.e à dépasser tes limites d'ici l'été, c'est pas mal maintenant que ça se passe. J'aimerais vraiment que tu embarques.

Écris-moi un commentaire pour recevoir l’information.

1
février 29

Live 📹J’aimerais savoir… si je planifiais des entraînements en direct…

  • Quel serait le meilleur moment pour toi de t’entraîner avec moi?
  • Quelle serait la durée idéale?


Et tant qu’à être là, as-tu d’autres suggestions, idées ou commentaires?

23
mars 09
Roku
22 %
Appli (Appstore/Google Play)
94 %
Fonction « Calendrier »
39 %
Espace Communauté (MonGym Virtuel)
28 %
Fonction « Challenge »
28 %
18 votes
3
janvier 14
00:29

Qui est prêt.e pour un nouveau HIIT?

janvier 24

🤣 eh boboy…

1
décembre 01, 2023

🌟 3 trucs pour rester motivé que j'aurais VRAIMENT aimé connaître plus tôt 🌟

🚀 (Alerte Spoiler : Ces stratégies ont changé ma vie et elles risquent de changer la tienne aussi!) 🚀

Je sais ce que c'est. À chaque début d’année, tu es hyper motivé(e), tu te fixes des objectifs, puis... pouf! la motivation disparaît.

✨ Rassure-toi : le problème, ce n'est PAS toi ! ✨

La motivation, ça vient et ça part, et c'est normal.

Le vrai défi ce n'est pas de commencer, c'est de continuer. Et la plupart échouent parce qu'ils ignorent ces astuces simples, mais tellement utiles:

  1. Développe ton Mindset : La base, c'est ton mental. Chez MonGymEnLigne, travailler sur le mental, c'est notre recette secrète, notre philosophie. C'est ce qui te donnera la force de continuer, même quand tu n'en auras pas envie.

  2. Célèbre Chaque Victoire : Chaque petit pas compte. Tenir la planche 10 secondes de plus, choisir les escaliers plutôt que l'ascenseur... célèbre ces victoires ! Chaque progrès est une étape vers ton objectif.

  3. Trouve Ton 'Pourquoi': Pourquoi tu fais tout ça ? Trouve ta motivation profonde, personnelle. C'est le meilleur carburant pour ta motivation.

💥 Si tu veux plus de conseils et d'outils pour rester au top, jette un oeil à notre MÉGA-DEAL spécial 2023. Et tu veux une bonne nouvelle? Il est à -50% en ce moment. 💥

Alors, t'es prêt(e) à te lancer dans cette aventure avec moi? https://mongymenligne.tv/pages/black-friday-2023