😂 Si tu te sens comme cette image, relève le défi STRONG avec moi. On commence le 1er avril. 😂
DÉFI STRONG 30 JOURS > Début le 1er avril > Tarif Early Bird en vigueur jusqu’à demain! (50$ OFF)
Ça, c'est un programme de 30 jours qui peut vraiment changer ta vie.
En résumé, dans ce défi, tu t'engages à avoir des résultats en atteignant ces 6 piliers pendant 30 jours:
• Zéro alcool
• Workout 30 min
• Affirmation, Méditation ou Visualisation
• Défi alimentaire
• Temps de qualité pour soi
• 1 Vidéo Mindset
Oui, il faut être crinqué.e et surtout prêt.e à te transformer physiquement et mentalement. Ce n'est pas un programme pour tout le monde.
Si tu es prêt.e à dépasser tes limites d'ici l'été, c'est pas mal maintenant que ça se passe. J'aimerais vraiment que tu embarques.
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Live 📹J’aimerais savoir… si je planifiais des entraînements en direct…
- Quel serait le meilleur moment pour toi de t’entraîner avec moi?
- Quelle serait la durée idéale?
Et tant qu’à être là , as-tu d’autres suggestions, idées ou commentaires?
🌟 3 trucs pour rester motivé que j'aurais VRAIMENT aimé connaître plus tôt 🌟
🚀 (Alerte Spoiler : Ces stratégies ont changé ma vie et elles risquent de changer la tienne aussi!) 🚀
Je sais ce que c'est. À chaque début d’année, tu es hyper motivé(e), tu te fixes des objectifs, puis... pouf! la motivation disparaît.
✨ Rassure-toi : le problème, ce n'est PAS toi ! ✨
La motivation, ça vient et ça part, et c'est normal.
Le vrai défi ce n'est pas de commencer, c'est de continuer. Et la plupart échouent parce qu'ils ignorent ces astuces simples, mais tellement utiles:
Développe ton Mindset : La base, c'est ton mental. Chez MonGymEnLigne, travailler sur le mental, c'est notre recette secrète, notre philosophie. C'est ce qui te donnera la force de continuer, même quand tu n'en auras pas envie.
Célèbre Chaque Victoire : Chaque petit pas compte. Tenir la planche 10 secondes de plus, choisir les escaliers plutôt que l'ascenseur... célèbre ces victoires ! Chaque progrès est une étape vers ton objectif.
Trouve Ton 'Pourquoi': Pourquoi tu fais tout ça ? Trouve ta motivation profonde, personnelle. C'est le meilleur carburant pour ta motivation.
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Alors, t'es prêt(e) à te lancer dans cette aventure avec moi? https://mongymenligne.tv/pages/black-friday-2023
Votre bien-être est le plus beau cadeau à offrir à vos proches! 🥰 Joyeuses Fêtes à nos merveilleux membres! 😘
Est-ce que ça prends 21 jours pour changer une habitude?
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Quel est l'objectif Fitness exact que tu désires atteindre.
Détermine exactement ce que tu vas donner en retour pour atteindre ton objectif.
Quand? Quelle est la date ultime à laquelle tu auras atteins cet objectif fitness.
Crée un plan et commence ce plan.
Résume toutes ces étapes en un clair engagement de quelques phrases.
Lis à voix haute cet engagement 2X par jours (chaque matin et chaque soir)
Vois, crois et ressens que c'est déjà fait. Certitude, Intention, Amour et Bienveillance sont tes alliés.