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avril 01 — juin 02

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STRONG Body & Mind
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avril 01 — 30, 2024

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Prêt.e pour ton été? HIKING
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DÉFI STRONG 30 JOURS > Début le 1er avril

Ça, c'est un programme de 30 jours qui peut vraiment changer ta vie.

En résumé, dans ce défi, tu t'engages à avoir des résultats en atteignant ces 6 piliers pendant 30 jours: 

  • Zéro alcool

  • Workout 30 min

  • Affirmation, Méditation ou Visualisation

  • Défi alimentaire

  • Temps de qualité pour soi

  • 1 Vidéo Mindset

Oui, il faut être crinqué.e et surtout prêt.e à te transformer physiquement et mentalement. Ce n'est pas un programme pour tout le monde.

Si tu es prêt.e à dépasser tes limites d'ici l'été, c'est pas mal maintenant que ça se passe. J'aimerais vraiment que tu embarques.

Le défi est est pré-vente avec un rabais de 50$ jusqu'au 13 mars.  Plus d'infos ici: GO >

Pour revoir la Conférence Mindset qui offre aussi un rabais sur le Défi Strong, c'est ici: GO >

Pour avoir ton coaching gratuit (pour les 100 premières personnes uniquement), c'est ici: GO >

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avril 02

Challenge Hiking | Jour 1
C’est fait! Il est toujours temps d’embraquer avec moi! Ici

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février 12

Feb

14

Défi

février 14 — 29, 2024

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7 vidéos

📲 7 jours avec Cathy X30 minutes/jours

Oh yeah!

Je suis tellement contente de savoir que tu m'aies choisie pour te faire suer ta vie pendant les 7 prochains jours. Mouhahaha 😈 (rires diaboliques affectueux)

Voici le topo de tes prochaines journées.

  • Jour 1 [Spécial Abdos-Fessiers]

  • Jour 2 [Cardio-Jambes]

  • Jour 3 [Muscu Haut du Corps]

  • Jour 4 [Abdos-Fessiers]

  • Jour 5 [Cardio Max Intensity +]

  • Jour 6 [Musculation]

  • Jour 7 [Burpee Muscu]

Si tu ne me connais pas encore, tu vas me trouver attachante, même si je risque de te faire suer. 😝

Attache pas ta tuque, il va faire bien trop chaud!

Ne manque pas d’écrire un commentaire quand tu auras terminé. J’ai toujours un grand plaisir à te lire! 

3
février 29

terminé le challenge!