Paola Sardo je suis supposée en avoir d’autre si d’autres personnes en demande

Tu peux passer par la page facebook du ritmo club et demander des entraînements à Karen. Moi j'ai adoré ceux qu'elle m'envoie. Elle t'envoie par courriel. Ça vaut la peine

j'avoue que le finisher je me relève pas assez vite pour tous les faire.. j'en ai sauté quelques uns

J'ai fait pour cette fois le pont mais avec élastique et pieds joints ensemble

Moi aussi ça me manque

Sally up et Sally down à la fin je vais être honnête il m'en manque deux

juste le nom peutetre aussi ça attiré mon regard😜

j'avais jamais vu celui là peut-être était-il mixé avec un autre?

Après sport step hier disons que j'ai rajouté un 30 minutes de muscu abdos mais ca fait longtemps que je n'ai pas été racké comme ça ouf celui d'aujourd'hui ça fait mal

Alex fait suer! 😅