On lâche pas :D

Embarque dans le Défi Décembre!

⌛️ Tu sais que c'est important de bouger, mais tu manques de temps?

🤷🏻‍♀️ Tu aimerais être en forme, mais tu n'arrives pas à maintenir la discipline pour y arriver?

🙄 Tu es tanné.e de toujours recommencer?

Faisons équipe tout le mois de décembre pour s'entraider!

Ça te dit?

1. Rends-toi dans notre section défis: https://mongymenligne.tv/categories/plans-entrainement-mongymenligne

2. Sélectionne le défi qui convient le mieux à ta situation (le temps don tu disposes, la durée des entrainements, l'intensité du défi, etc.)

3. Planifie soigneusement ton défi dans ton agenda. Prioriser ton défi, c'est prioriser ta santé et ton bien-être!

4. Bouge!

5. Le défi est animé ICI dans la section "Community" de la plateforme. Partage-nous tes photos après ton entrainement, écrit des messages d'encouragement aux autres personnes qui font le défi avec nous.

Le Défi Décembre, ça commence ICI. MAINTENANT! 💪