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 💪 workout 🎭 mindset 🤸 challenge

Cathy Lam, Coach

Québec, Canada

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36 publications
58 commentaires

Répondu le SPORTSTEP | X30 | Édition 14

Jan 06 at 11:56 AM

C’est vrai qu’il est drôle 🤣

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Répondu le "On The Beat" GO15 | Spécial Abdos Fessiers #2

Dec 26 at 08:21 PM

Haha 😂 oui les bloopers! 😅

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Publié

Dec 24 at 04:40 PM

Votre bien-être est le plus beau cadeau à offrir à vos proches! 🥰 Joyeuses Fêtes à nos merveilleux membres! 😘

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Répondu le AÉROBIE STEP | X30 | CARDIO TONUS 1

Dec 03 at 03:31 PM

Bel objectif! Super 👍

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Répondu le Jour 21 | Strong | 21 jours pour changer ses habitudes

Oct 27 at 11:22 AM

Allooo! En fait, une étude démontre que ça peut prendre entre 18 et 254 jours, pour une moyenne de 66 jours! C'est pour ça qu'on a créé le défi 666 sur MonGymEnLigne hihihi 

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Répondu le TABATA BALLON | X30 | Army | Burpee Cardio & Dos Ballon

Oct 27 at 09:08 AM

Haha, c'est effectivement un signe! 

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Répondu le 5 exos ➠ 15 min | LIVE du 4 septembre | Dos et Abdos

Oct 05 at 09:12 PM

Bravo Sonia!

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Répondu le TABATA STEP | TC20 | Army | Abdos Step

Jul 30 at 06:53 PM

Wow! Bravooo! Déjà 6 semaines! 🙌

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Répondu le Tabata bootcamp | T60 | Muscu Abdos-Bras & Cardio Step

Jul 08 at 02:13 PM

Ah oui, y'é l'fun lui! Pushup hindou.. lol
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Répondu le EMOM | T60 | Cardio et Muscu Total Body

Jul 02 at 01:30 PM

Exact! Efficacité 👌

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