Cathy Lam, Coach sur MonGymEnLigne

Cathy Lam, Coach

Québec, Canada

Tout

Jan 09 at 07:04 PM

En choisissant toi-même ce qui est important pour toi, c’est encore mieux! CRIPES était avec des sujets imposés… mais toi, qu’est-ce qui compte pour toi?

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Publié

Jan 09 at 07:02 PM

Jour 9 | Strong | Equilibre

La roue de la vie - une autre façon de s'auto-évaluer dans le but d'améliorer les différentes sphères de sa vie.

Sélectionne 8 domaines parmi les suivants:

Famille
Amitié
Vie Sociale
Amour
Carrière
Travail
Finances
Développement personnel
Spiritualité
Études
Santé
Bien-être
Sports/entrainement
Loisirs
Image de soi
Plaisir
Environnement physique
Contribution au monde

Évalue-toi de 1 à 10 - le 1 étant au centre, le 10 étant à l'extrémité.

Choisis l'aspect que tu souhaites améliorer.

Le but: prendre conscience des différents aspects afin d'avoir une vie équilibrée pour le futur.

Publié

Jan 08 at 01:00 PM

Jour 8/30 | Strong | Ton Meilleur

Te comparer, ça tue ta joie. Arrête de faire ça. C'est inutile.

Ton jour 1 n'est pas le même Jour 1 de personne d'autre.
Ta route n'est pas la même route que personne d'autre.
Tu n'es pas dans la même course que personne d'autre.

Focus sur toi. Tu es unique. Ton parcours est spécial.

Ton meilleur est différent à chaque jour. L'important est de faire ton meilleur à chaque moment "Présent"

Qu'en penses-tu?

Commenté le Jour 6 | Strong

Jan 07 at 10:52 AM

Mon résultat est 76%. Je choisis d'améliorer mon Volet CARRIÈRE. Ne vous inquiétez pas. J'adore ce que je fais, c'est mon entreprise!

En toute humilité, lorsqu'on est entrepreneur, la sécurité financière n'est pas toujours au rendez-vous. Depuis que je suis toute petite, j'ai l'habitude de croire que pour réussir, je dois travailler plus fort que tout le monde pour les mêmes résultats. (Remarque que tu as peut-être cette pensée toi aussi, face à tes résultats physiques?) Je me libère de cette pensée limitante. Je peux travailler moins et attirer plus de résultats financiers. Ce qui me permettra d'aider davantage de gens à prendre soin d'eux. Pour améliorer ce point, je choisis d'avoir foi en l'Univers et de protéger mes #METIME qui sont tellement négligés depuis les 10 dernières années. PS: si tu veux m'aider, et que ce défi t'aide, STP partage-le! =D

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Commenté le Jour 3 Affirmation

Jan 07 at 10:44 AM

J'adore! Merci du partage Marie-Chantal !

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Jan 07 at 10:44 AM

Jour 7 | Strong

La [mauvaise] raison #1 pour laquelle les gens ne s'entrainent pas, c'est le manque de temps.

Bonus: 15 minutes - tracker

Pendant 24h, écris tout ce que tu fais pour chaque 15 minutes. Tu vas rapidement et clairement être en mesure de cibler où le temps que tu investis pourrait mieux l'être.

Chaque dimanche:

1. Regarde ta semaine passée.