Cathy Lam

Québec, Canada

Quand la Motivation devient plus forte que la Peur, c’est là qu’on peut réaliser tous nos Rêves.
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19 publications
59 commentaires

Répondu le Tabata | FIT45 | Cardio et Abdos "Bodyweight"

Jun 22 at 03:19 PM

Bravo! Je suis très fière de toi!

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Répondu le Bootcamp #WorkCat | X30 | Pyramide Cardio

Jun 14 at 11:07 PM

Bravo! Très fiere de toi!

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Répondu le Tonik Mom | FIT45 | Cardio et Musculation avec exercices périnée

Jun 07 at 11:52 AM

Allo Joanie, je me permets de répondre puisque Jessica n'est pas disponible présentement. C'est effectivement pour laisser de la place à Bébé, éviter de comprimer les organes internes et aussi éviter les risques associés à la diastase des grands droits. (C'est un grand mot pour dire que les abdos vont se séparer au centre du ventre avec la bedaine... quand il y a diastase, si on fait des redressement assis, ça comprime les organes et on risque d'avoir une hernie. J'espère que ça réponds à tes questions. Tu peux me contacter si tu en as d'autres à cathy@mongymenligne.com

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Répondu le FIT TEST | Évaluation de la Condition Physique

May 20 at 01:46 PM

Je suis contente d'avoir de tes nouvelles ! L'important, c'est d'arriver au bout, peu importe la durée =) Tu peux être fière de toi!

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Répondu le Défi Cardio & Abdos | 5X30 min/sem

Apr 29 at 09:43 AM

Le temps X 2 côtés =)  

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Répondu le Mise en forme | X30 | Défi Cardio+ & Muscu Fessiers

Apr 11 at 09:55 AM

💪 Quand même intense pareil pour un "débutant" haha, je viens de terminer, et j'ai eu chaud!

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Commenté le Prêt.e pour ton été? HIKING

Apr 02 at 09:17 AM

Jour 1 ☑️

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Répondu le Préparation Physique pour Hiking

Mar 28 at 12:37 PM

Un entrainement par jour (5 jours par semaine). Il y a un pdf à télécharger pour cocher les entrainements à chaque semaine. 

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Répondu le HIIT bootcamp | X30 | Cardio-Step 5-15

Mar 27 at 04:28 PM

Contente que tu l'aies aimé!

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Répondu le Utilises-tu ces fonctions/appareils? Coche tout ce qui s’applique.

Mar 14 at 01:06 PM

Allo Nathalie, J'ai bien reçu ce message, merci de me l'avoir signalé. Je vérifie avec les développeur. Leur première question sera sans doute, est-ce que tu as la dernière version de l'App? 

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