Cathy Lam

Québec, Canada

Quand la Motivation devient plus forte que la Peur, c’est là qu’on peut réaliser tous nos Rêves.
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59 commentaires

RĂ©pondu le HIIT | X30 | Cardio Jambes

Mar 08 at 12:10 PM

Oups, en effet.. Je viens de modifier la description. Mes excuses =)
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RĂ©pondu le Cardio VĂ©lo | X30 | Spin Tonik | Variations debout et Muscu Rock

Mar 08 at 12:00 PM

Bonjour Joannie, c'est plutôt difficile à dire sans qu'on puisse te voir ou connaître la cause de la douleur... Vas voir ces deux capsules pour savoir si la hauteur est bonne: https://mongymenligne.tv/programs/ajustement-sur-velo-jo-annie https://mongymenligne.tv/programs/spin-vero-ajustement-sur-velo
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Répondu le AÉROBIE STEP | X30 | CARDIO TONUS 1

Mar 08 at 11:53 AM

Bravo Manon =D
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RĂ©pondu le HIIT | T60 | Cardio Boxe et Pyramide Fessiers

Feb 15 at 08:57 PM

Tant mieux! D'autres pyramides sont Ă  venir =)
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RĂ©pondu le HIIT | T60 | Cardio et Muscu Iso

Feb 15 at 08:56 PM

Haha merci de m'écrire ça lol
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Répondu le HIIT | T60 | Spécial Boxe

Feb 15 at 08:56 PM

RĂ©pondu le Yoga - Pilates | FIT45 | Renforcement des jambes

Oct 30 at 12:42 PM

Bien reçu! Je vais le message à Maryann. Merci
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RĂ©pondu le DĂ©fi 28 jours | 28 workouts X 30 min | SOIS+ | POUR TOUS

Oct 05 at 11:19 AM

Allo Josee, dans ce défi, ce n'est pas un programme alimentaire stricte. C'est un choix parmi les suggestions offertes pour manger mieux et améliorer une (ou plusieurs) habitude, ou ta propre sélection. C'est 28 jours en ligne idéalement. Si tu as choisis de faire un programme alimentaire stricte, qui prévoit relâche le dimanche soir, je te dirais de suivre le programme que tu as choisis. =)
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Commenté le Défi 28 jours | 28 workouts X 30 min | SOIS+ | POUR TOUS

Oct 02 at 02:45 PM

Jour 1 et Jour 2 sont faits! YEAH!
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