Cathy Lam

Québec, Canada

Quand la Motivation devient plus forte que la Peur, c’est là qu’on peut réaliser tous nos Rêves.
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Répondu le HIIT | T60 | Spécial Boxe

15 fév. 20 h 56

RĂ©pondu le Yoga - Pilates | FIT45 | Renforcement des jambes

30 oct. 12 h 42

Bien reçu! Je vais le message à Maryann. Merci
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RĂ©pondu le DĂ©fi 28 jours | 28 workouts X 30 min | SOIS+ | POUR TOUS

05 oct. 11 h 19

Allo Josee, dans ce défi, ce n'est pas un programme alimentaire stricte. C'est un choix parmi les suggestions offertes pour manger mieux et améliorer une (ou plusieurs) habitude, ou ta propre sélection. C'est 28 jours en ligne idéalement. Si tu as choisis de faire un programme alimentaire stricte, qui prévoit relâche le dimanche soir, je te dirais de suivre le programme que tu as choisis. =)
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Commenté le Défi 28 jours | 28 workouts X 30 min | SOIS+ | POUR TOUS

02 oct. 14 h 45

Jour 1 et Jour 2 sont faits! YEAH!
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