PrĂŞt Ă renforcer et tonifier vos abdos et bras en seulement 28 jours ? Nous aussi!
Le défi "Focus Abdos & Bras" est un programme intense et ciblé.
4 séances de 20 à 30 minutes et
1 séance de 45 minutes
Ce défi est conçu pour t'aider à atteindre tes objectifs de force et de tonus.
Idéal pour tous les niveaux, "Focus Abdos & Bras" met l'accent sur la détermination et la constance pour des résultats visibles et durables. Relève le défi et révèle le meilleur de toi-même !
ÉQUIPEMENTS REQUIS
Élastiques (optionnel)
Kettlebell (optionnel - peut être remplacé par haltères)